Пакети онлайн-наставництва

Обирай пакет і почни тренуватися зі мною у зручний для тебе час

Онлайн - наставництво

пакет БАЗОВИЙ

Індивідуальна програма та щотижневий супровід із фідбеком і рекомендаціями з харчування

✔️ Індивідуальний план тренувань на 8 тижнів

✔️ Відео всіх вправ з демонстрацією техніки

✔️ Підтримка в месенджері 7 днів після отримання програми

___________________________________________________

Персоналізованна программа тренувань

Самостійні тренування за персональним планом із відеоінструкціями та підтримкою на старті.

___________________________________________________

Онлайн - наставництво

пакет РОЗШИРЕНИЙ

Повний супровід: тренування, харчування, відеоаналіз, дзвінки й максимальна підтримка.

___________________________________________________

✔️ Індивідуальний план тренувань

✔️ Відео всіх вправ з демонстрацією техніки

✔️ Підтримка в месенджері

✔️ Щотижневий фідбек + коригування тренувань і дієти за потребою

✔️ Рекомендації по харчуванню (розрахунок макро та калорій)+ БАДи

✔️ PDF-файл Як побудувати свою дієту?

✔️ Приклад дієти на 2 дні

✔️ Zoom-дзвінок (1 раз на місяць)

✔️ Аналіз харчового щоденника (MyFitnessPal, FatSecret і тд)

✔️ Аналіз техніки вправ по відео

Ціни вказані у злотих та євро — оберіть зручну валюту, натискаючи на відповідну ціну. Програма тренувань сплачується один раз, а онлайн-наставництво — щомісяця.

✔️ Індивідуальний план тренувань

✔️ Відео всіх вправ з демонстрацією техніки

✔️ Підтримка в месенджері

✔️ Щотижневий фідбек + коригування тренувань і дієти за потребою

✔️ Рекомендації по харчуванню (розрахунок макро та калорій) + БАДи

✔️ PDF-файл Як побудувати свою дієту?